Co do treningu pleców to również robię tylni akton barków i jak trening dobry to jeszcze jakieś 2 ćwiczenia na barki . Choć na same plecy robie 6-7 ćwiczeń ciężar na 12 powtórzeń albo do upadku gdzie ostatnie powtórzenie to pompa rozrywa Ale nie wiemy ile trenujesz razy w tygodniu i po ile serii, dlatego pytałem ile to wychodzi tygodniowo serii [...]
Witam, cyklicznie mam jakiś problem z nabieraniem towaru. Jak pobieracie towar to pobieracie go do góry nogami, pod kątem, czy pionowo, czy może jeszcze poziomo? Jak Wam sie udaje nabrać 2,4 ml w strzykawkę 3 ml? Ja muszę wykonać to kilka razy, bo ciągle powietrze. 1. Pobieram testa 1,2 ml a przed wstrzsykuje do flakonu 0,3 ml powietrza. [...]
Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 Nie wkręcaj sobie anemi ;) tylko zrób mostek pij dużo wody ,cardio [...]
Teraz tak jest ze wszystkim . Szukanie specjalnych wymyślnych ćwiczeń/ planów . Dziwnych systemów żywieniowych , tak samo towaru . Zamiast trzymać się tego co jest sprawdzone i działa to szukają nowinek bo to na topie u YouTubera Zenka treningi PT i widziwianie to dla mnie temat masakryczny, co teraz sie na silowniach odp*****la... co 2gi z [...]
Teraz tak jest ze wszystkim . Szukanie specjalnych wymyślnych ćwiczeń/ planów . Dziwnych systemów żywieniowych , tak samo towaru . Zamiast trzymać się tego co jest sprawdzone i działa to szukają nowinek bo to na topie u YouTubera Zenka treningi PT i widziwianie to dla mnie temat masakryczny, co teraz sie na silowniach odp*****la... co 2gi z [...]
Miał ktoś z tu obecnych sytuację że organizm gorzej reaguje na częstsze iniekcje, załóżmy że przechodzicie z co 4 na co 2 dni przy względnie tak samo podzielonych dawkach Tak - ja wolę rzadziej. Co 4 dni to najczęściej, a najlepiej reaguję na e7d. Zmieniony przez - HTZ_fan w dniu 2024-01-30 21:40:53
znam ludzi osobiscie jw. napisane, ze kredyty brali na szmaty i ajfony a te znane marki typu guczczi, blenciagi itd. to czesto chodza ludzie na pokaz, zeby podbudowac swoje ego a w domu do gara nie ma co wlozyc %-) oczywiscie sa ludzie, ktorzy maja szmal i chodza w takich markach, ale wystarczy pojsc do brown tomasa i zobaczyc 90% klienteli, sa [...]
Widzę odblok sie szykuje :-D Pozazdrościć %-) /SFD/2020/4/8/b49152e9fdba454ebad1ec965fae4fa3.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-04-08 22:19:37 koniec dugiego ciezkiego 6 miesiecznego odbloku mam. Po 3letnej bombie. Coreczke bym chcial ;) a tak to raczej zapasy na przyszlosc robie... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-08 22:31:45 [...]
Panowie planuję 2 dniowy Refeed przed prepem. W te dwa dni będzie odpoczynek od treningu. A następnie 4-6 tyg. zapierd**ania na niskich kcal i WW. Zależy jak mi pójdzie. Planuję Refeed z jak najbardziej czystych WW. Od początku redukcji nie jadłem nic brudnego i nie przekroczyłem ani razu pułapu zera kalorycznego. Dobrze idzie ale czuję po sobie [...]
zbij, za wysoka prolaktyna to samo zlo. na forum panuje jakas dziwna moda na zbijanie prl kabergolina. co moim zdaniem jest bardzo glupie. czemu ? poniewaz kabergolina jest srodkiem dlugo dzialajacym. to lek, ktory dziala nawet do miesiaca. za wysoka prolaktyna, na oko dawka kabergoliny i moze sie uda trafic, a moze nie. co bedzie jak uwalisz [...]
Panowie, peptydy - po iniekcjach podskórnych w brzuch występują u mnie zaczerwieniania/siniaki. Zastanawiam się czy: 1. Moja skóra jest taka wrażliwa? 2. Tak może się zdarzać dla GHK-CU/TB-500/BPC-157 (czytałem, że po GHK-CU mogą występować bolesności)? 3. Nie zachowuję odpowiedniej higieny, bo nie wymieniam igły do nabierania i do iniekcji, tj. [...]
Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 Nie wkręcaj sobie anemi ;) tylko zrób mostek pij dużo wody ,cardio [...]
Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 Nie wkręcaj sobie anemi ;) tylko zrób mostek pij dużo wody ,cardio [...]
A po balecie wielki kac %-) Moje problemy zaczęły się na granicy z 40 , przepuklina kręgosłupa a potem zaraz wyskoczyła druga . Zakwalifikowana mnie do zabiegu ale jakoś walczyłem %-) teraz trenuje zachowawczo , musiałem zrzuci trochę miecha . Poczekam aż medycyna pójdzie do przodu i zabieg na kręgosłupie będzie wyglądał jak leczenie kanałowe [...]
Na dzien dobry strace 3 kg nabicia. I tyle z efektu. Jak dla Ciebie to kilka wlokien i zylek i ooza tym nic to fsktycznie nie warto. Dla mnie to o woele wiecej. Odkad jestem na gh nie robie 2 drzemek w cisgu dnia ktore mialem zawsze od 7 lat jak pracuje. Bo nie wyrabialem z regeneracka mimo snu 8-9 h w nocy. Sen gleboki i bez problemowy. Cun nie [...]
Jak do testa metke dajecie to w którym momencie zwiekszacie ia? Na przykladzie Antka Ci odpowiem bo tez estro mocno podnosi , na poczatku nie dawalem nic zeby mnie nabilo i zebym popuchl bo takie mialem zalozenie , po 5 tygodniach mialem estro o 4 razy wiecej niz max normy , odbilo mi sie to na samopoczuciu i libido lekko zaczynalo leciec , wtedy [...]
Chciałbym serdecznie przeprosić swojego dilera ( oraz jego matkę :D ) a nóż akurat czyta to forum... że pod wpływem emocji mnie poniosło i myślałem że wcisnal mi lipnego cypio DNA... jak widać wszystko śmiga elegancko. /SFD/2019/9/15/9f211e73b6a34537ad126ffcbd1d9693.jpg Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-09-15 11:43:58 A ty co statystyki [...]
Ryjki czy Niacinamide różni sie czyms od niacyny zwykłej? Robie porzadek z HDLem i wrzucam niacyne jak zwykle, ale widze ze NOW maja w ofercie i niacyne flush free i Niacinamide z tym ze do drugie (tez no flush) jest 3x tansze. EDIT dla wszystkich ogarniających swoj HDL, wspierających sie suplementacją niacyny w postaci Heksanikotynianu inozytolu [...]
